ダイエットも勉強だ！
また自分がこの本で考えたり改善したところは描きますね。
紹介した本はこちら
「ダイエットが上手くいかないのは、あなたのせいじゃない」
こちらは繊細さん向けの話です。
少し人より敏感だったり、自分を責めがちな人は一度読むといいかもです。
「ダイエットこじらせさん」が今度こそやせる本 食事制限ゼロ、運動ゼロ」
こちらは、「自分がどうなりたいのか」を考えさせてくれる本です。
「なりたい自分」は、どんな生活をしているのか、今の生活をどう変えるかなどを書き込みながら向き合える本です。
レビューに「食事制限・運動ゼロは嘘！」って書いてたりしますが、その通り。
これはダイエットのスタートにやることで、実際ここから自分にあったダイエット方法（生活習慣）を試行錯誤するための内容。
私の感想としては、とてもいい本でしたよ。
ダイエットがわからなくなってる人におすすめします。
