どうやってダイエットするのか
こんな感じのお腹になってるので、痩せることにしました(笑)
そもそもガリガリにもなったこともない、細いこともない。
世の中でいうと、ぷにぷにした部類。
小さい頃も、学生になっても、人型をたもったデブです(笑)
太りすぎていたときに4キロほどダイエットして成功はしていますが、それ以上はせず、のほほんと生きてきました。
ということもあり、
今回のダイエットには、自分が一番期待しています!
踊らされたダイエット情報
SNS、YouTube、本など、たくさんのダイエットの知識を簡単に手に入れてきました。
毎回毎回それに踊らされてきました。
16時間ダイエット、何でも食べていいダイエット、お米ダイエット、1食置き換えダイエット…
もう、言い出したらキリがない!!
「食べて痩せる!簡単!」
「食べないと痩せない!」
このワード強すぎません?ダイエッターの私たちには。
素直に信じ、食べに食べて、よく理解もせず、あれやこれやと実行。
標準体重より体重が少なかったのに、服もはいっていたのに、見事自由に食欲を爆発させて太りました(笑)
自業自得やで…
そんな私を助けてくれたのが、1冊の本とブログです。
<本>
「痩せない豚は幻想を捨てろ」
痩せない豚は幻想を捨てろ | テキーラ 村上 |本 | 通販 | Amazon
<ブログ>
テキ村式ダイエット
どんなダイエットかは、調べてください。
そこからがダイエットのスタートなので(笑)
本とブログをみて、私なりに運動と食事のルールを決めてスタートしてみました。
「テキ村式ダイエット」と検索すれば、たくさんの報告やブログの知識がでてくるのですが…パッと簡単にやせます!ではなく、このダイエットは「毎日の積み重ね」です。
コツコツ太った体は、コツコツ消費していくしかない!
事実をありのままに、現実をぶつけてくるのが、このダイエット本&ブログです(笑)
それが真実なんだ、と思えば、SNSやYouTubeなどの、夢見たいなサムネイルにひっかかることもなくなりました。
これから、現在進行形でどこまでかわるか、ドキドキです!